Brotdosen-Magie mit ONYX Cookware – Inspiration zum Schulstart

Der Schulstart steht vor der Tür – und das bedeutet neue Routinen, Wecker, die viel zu früh klingeln … und Brotdosen, die jeden Tag frisch gefüllt werden müssen.

Aber eine Brotdose muss weder langweilig noch zeitaufwendig sein. Mit den richtigen Küchenhelfern und ein wenig Planung zauberst du im Handumdrehen gesunde und abwechslungsreiche Lunchboxen – auch an stressigen Wochentagen.

Hier sind unsere besten Tipps – und zwei einfache Rezepte – für Brotdosen, die sowohl sättigen als auch Freude bereiten.

1. Smarteres Meal-Prepping mit dem Multikocher oder Air Fryer

Spare Zeit, indem du mehrere Komponenten gleichzeitig zubereitest – direkt in deinem ONYX Cookware Multikocher oder Air Fryer.

Ein paar Ideen:

• Mini-Omelettes in Muffinformen (gedämpft oder gebacken im Multikocher)
  

• Gemüsefrikadellen im Air Fryer – lecker warm oder kalt
  

• Selbstgemachte Snackbrötchen mit Käse oder Gemüse
  

• Pasta- oder Reissalat in nur 10 Minuten im Multikocher – perfekte Basis
  
  

2. Portionsweise einfrieren – immer etwas zur Hand

Wenn du schon dabei bist, koche gleich größere Mengen und friere sie portionsweise ein. So hast du immer etwas griffbereit – und dein Multikocher und Air Fryer übernehmen die Hauptarbeit:

• Reis und Pasta → im Multikocher schnell zubereitet, ideal für Salate oder Wraps
  

• Gemüse → im Multikocher gedämpft oder im Air Fryer knusprig gebacken – perfekt für Wraps und Sandwiches
  

• Hähnchen oder Frikadellen → einfach im Air Fryer gegart, liefern wertvolle Proteine für die Brotdose
  
  

3. So wird die Brotdose spannend (und kinderfreundlich)

Es muss nicht aufwendig sein – kleine Details machen oft den Unterschied:

• Verwende Silikonförmchen oder kleine Behälter für Abwechslung
  

• Schneide Obst und Gemüse in Stifte oder lustige Formen
  

• Integriere kleine Überraschungen – z. B. ein selbstgebackenes Muffin oder ein leckerer Dip
  
  

Rezept: Eier-Muffins mit Gemüse und Käse

Perfekt für die Brotdose – oder als Frühstück to-go.

Zutaten (ca. 6 Stück):

• 4 Eier
  
  

• ½ dl Milch
  
  

• 1 dl geriebener Käse
  
  

• 1 kleine Karotte, gerieben
  
  

• ½ rote Paprika, fein gehackt
  
  

• Salz und Pfeffer
  
  

So geht’s:

1. Eier und Milch in einer Schüssel verquirlen.
   
   

2. Käse und Gemüse hinzufügen, mit Salz und Pfeffer würzen.
   
   

3. In Silikon-Muffinformen füllen und im Multikocher dämpfen (Dampf-Funktion, 10–12 Min.)
   → Alternativ: Im Air Fryer bei 160 °C ca. 10–12 Min. backen
   
   

4. Abkühlen lassen und im Kühlschrank aufbewahren – halten sich 3–4 Tage.
   
   

Rezept: Selbstgemachte Snackbrötchen mit Käse

Weich, sättigend und ganz einfach gemacht.

Zutaten (ca. 12 Stück):

• 2 dl lauwarmes Wasser
  
  

• 25 g Hefe
  
  

• 1 Ei
  
  

• 1 TL Salz
  
  

• 100 g geriebener Käse
  
  

• 1 Karotte, gerieben
  
  

• Ca. 350 g Weizenmehl
  
  

So geht’s:

1. Hefe im Wasser auflösen. Ei, Salz, Käse und Karotte hinzufügen.
   
   

2. Mehl nach und nach unterrühren, bis ein weicher, nicht klebriger Teig entsteht.
   
   

3. 30 Minuten gehen lassen.
   
   

4. Zu kleinen Brötchen formen und im Air Fryer bei 170 °C 10–12 Min. backen
   → Oder im Backofen bei 200 °C ca. 15 Min.
   
   

Extra-Tipp: Kinder einbeziehen

Kinder lieben es, mitzuhelfen – und wenn sie ihre Brotdose selbst mitgestalten, ist die Chance größer, dass sie auch leer gegessen wird.

→ Erstelle eine Liste mit Auswahlmöglichkeiten, aus der sie täglich wählen können
→ Packt die Brotdose gemeinsam am Abend – macht daraus eine schöne Familienroutine

Bereit für den Schulstart?

ONYX Cookware hilft dir, Brotdosen einfacher, leckerer und ein bisschen spannender zu machen – für dich und deine Kinder.

→ Entdecke unsere Multikocher, Air Fryer und Antihaft-Pfannen – und bring mehr Leichtigkeit in deinen Alltag.